Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 147,07g | Kohlh: 407,43g.
Frühstück: Cottage Cheese, Cucumber, Molasses Assal Eswed , Buffalo Ghee Buffalo Ghee, White Wheat Flour (All Purpose), Honey. Mittagessen: Egyptian Rice Egyptian Rice, Zucchini , Green Peppers , Duck (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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