|
Третья неделя тюнинга - 800грамм 💪
|
88,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 131,35g | Kohlh: 172,81g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лаваш с Творогом ', Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. Mittagessen: Сыр Российский, Лаваш с Творогом ', Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Хлеб Гречишный, , Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Щи,. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Сыр Российский, Рыбная Запеканка,, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|