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slama hamil g ush diet2 lah... yg ptg calon debay sehat2...g pp bb nambah ntr lw dh lhiran.. bs diet lgi.. semangatt pejuang hidup sehat dan bonus garisdua..
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 277,41g.
Frühstück: Naraya Soya Bean, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Sawi Hijau, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Terung. Abendessen: Jambu Air, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Duku, Jeruk, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Kacang Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Feb 21 vom Mitglied: pymal_
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Pymal_ya kk.. Hrus semangatt demi debay.. Mksh ya
06 Feb 21 vom Mitglied: aii bohaayy94
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aii bohaayy94's Gewichtsverlauf
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