Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 185,12g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Goreng tanpa Lemak, Selada Daun Hijau, Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Nasi Putih, Tahu, Ayam Kecap, Brokoli. Abendessen: Apel, Nasi Putih, Selada, Tahu, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Risoles, Risoles, Pisang, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinkychu's Gewichtsverlauf
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