Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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105,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 97,85g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 256,13g.
Frühstück: Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half), Havarti Cheese, English Muffin. Mittagessen: Boiled Potato (without Peel), Pulled Pork, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Abendessen: Запеканка с изюмом 2 (10 serv), White Rice, Индилайт Люля-Кебаб, Hummus. Snacks/Sonstiges: Apple Juice. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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