Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Mittagessen: Royco Kaldu Rasa Jamur, Sawi Putih, Shirataki Mie Kering, Ikan Tenggiri. Abendessen: Sambal Goreng, Daging Sapi Panggang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Dimsum, Cone Es Krim, Gelato. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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nuri2306's Gewichtsverlauf
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