Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Мандарины, Останкино Колбаса Русская, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Пятерочка Виноград Тайфи, Цветная Капуста с Яйцом, Тефтели с Рисом, Творожная лепешка. Abendessen: Мандарины, Соус тартар, ВкусВилл Кета на Пару, Салат с крабовыми палочками и моцареллой. Snacks/Sonstiges: Капучино, Форне Торт Дамские Пальчики, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Kozel Пиво Светлое . mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Иркутянкасфигурой's Gewichtsverlauf
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