Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
69,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 71,80g | Eiw: 164,17g | Kohlh: 88,90g.
Frühstück: ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Abendessen: Президент Сыр Камамбер с Орехами, Помидоры, Котлеты рыбные 1 шт. Snacks/Sonstiges: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|