Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 68,66g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Банан, Простоквашино Творог 5%, Haas Ванилин, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан, Липтон Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Теремок Сырный Крем-Суп. Abendessen: Капуста Тушеная, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киви, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juliannochka16's Gewichtsverlauf
|