Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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93 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: Açúcar, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Assada, Ervilhas. Abendessen: Peixe Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Açúcar, Panco Pão de Forma Premium. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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