Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Ясные Зори Краковская Колбаса, Каша Овсяная. Mittagessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Гуляш из Свинины, Мистраль Булгур Отварной. Abendessen: Огурец, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Курица Вареная, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ашан Булочка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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