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Average (1/2-7/2) = 73.1625
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72,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 110,90g.
Frühstück: شاهين اوليه, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), جهينه زبادي لايت , Zucchini, Green Peppers, Onions, Black Pepper, Cucumber. Abendessen: Black Dates تمر سكري, Lino Oats Jumpo, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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