Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2011
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98,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 132,37g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 287,61g.
Frühstück: mini cinnamon roll, orange juice, tangerine, soy yogurt. Mittagessen: sour cream & onion lays, avocado, sandwich. Abendessen: grilled cheese sandwich, tomato soup. Snacks/Sonstiges: beer ipa, sprite, tillamook marionberry pie ice cream, crackers, cheese tillamook. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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