Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 77,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Гост Мороженое Шоколадное, Колбаса Докторская. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tapatuskaa's Gewichtsverlauf
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