Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 66,58g.
Frühstück: Telur Dadar. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Ikan, Perkedel Jagung, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Tahu Gejrot, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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