Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 264,54g.
Frühstück: 닭고기 (껍질 먹지 않음), 미역국, 계란후라이, 밥. Mittagessen: 폴바셋 크로플, 크라운 버터와플. Abendessen: 두부전, 밥, 제육볶음, 오징어무침, 사태, 농심 벌집핏자, 동서식품 둥굴레차. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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