Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Nasi Putih, Tumis oncom jamur. Mittagessen: Terung Dimasak, Kentang Rebus, Tumis oncom jamur. Abendessen: Tomat Merah, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kecambah, Tempe, Sawi gulung. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Alpukat, Quaker Oat. mehr...
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250 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 9 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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vanny liem's Gewichtsverlauf
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