Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Pisang Tanduk, Coklat Bubuk, Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal, Raisins, Egg. Mittagessen: Tempeh (Cooked), Boiled Potato, Green Snap Beans, Bango Kecap Manis Light, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Abendessen: Bihunku Rasa Soto, Bayam Bayam Rebus, Egg, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Tricks Kimchi Baked Crisps, Indonesian Flour Fried Tempeh, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gra_dian's Gewichtsverlauf
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