Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 192,77g.
Frühstück: Filma Minyak Goreng Filma, Kobe Tepung Bumbu, Tempe, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Kerupuk Putih. Mittagessen: Tahu, Maknyuss Beras Putih, Wortel, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yoursunshine60's Gewichtsverlauf
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