Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 79,44g | Eiw: 176,20g | Kohlh: 276,44g.
Frühstück: Вода, Кофе, Магнит Мандарин, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Милье Сливочное Масло 82,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Рис Отварной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Mittagessen: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Первым Делом Батон Нарезной, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Abendessen: Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. mehr...
|
|
3146 kcal
|
Bewegung:
Массонабор-произвольный - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, зарядка - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|