Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Молком Молоко 3.2%, С.Пудовъ Овсяное Толокно. Mittagessen: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Лента Картофель Айдахо, Тушеные Овощи, Ашан Филе Сазана. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Сливочный Сыр, Батон, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Инна lazareva's Gewichtsverlauf
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