Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 188,36g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Soto Ayam. Mittagessen: Terong Goreng, Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Jagung, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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shofiehibatullah's Gewichtsverlauf
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