Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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114,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Mittagessen: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Abendessen: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Lay's Stax Original Potato Crisps. Snacks/Sonstiges: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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