Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 64,21g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Scrambled Egg, Mocha coffee. Mittagessen: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Sweet Leaf The Original Sweet Tea, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Plain Pancakes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples. Abendessen: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Mocha coffee, Peanut Butter, Celery, Sun-Rype Unsweetened Apple Sauce, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value 4% Cottage Cheese. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Texasgranny6's Gewichtsverlauf
|