Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 139,26g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Brócoli, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Pan Blanco, Borraja, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Snacks/Sonstiges: Café, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Plátano, Fresas, Mandarina. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
hombro - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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