Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 47,93g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Tempe, Saus Tomat, BonCabe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Jantung Pisang, Daun Singkong, Telur Dadar, Sasa Santan Kelapa, Kerupuk Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Sania Minyak Goreng, Saus Tomat, BonCabe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Sonstiges: Popcorn, Prochiz Keju Slice, Buah Anggur, Keripik Pisang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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