Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 194,15g.
Frühstück: (Моё) Кофе с Молоком , Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Варенье, (Моё) Кофе с Молоком , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Маслом. Abendessen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Puzzanchik's Gewichtsverlauf
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