Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 81,13g.
Frühstück: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Blutwurst, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Mischgemüse, Barbecuesoße, Metzger Rinderbraten Mager. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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