Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 118,43g.
Frühstück: Куриное Филе на Гриле, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Жареное Яйцо, Блины, Мёд, 5D Чипсы Сметана и Лук, Чай с Лимоном. Mittagessen: Белая Долина Сосиски Фирменные Молочные, Огурец, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Abendessen: Сливочное Масло, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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