Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 18,02g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Goiaba, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Bombom de Morango, Dafruta Suco de Caju, Uvas, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Beterraba Cozida. Abendessen: Suco de Couve com Limão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Farinha Branca, Albumina, Pasta de Amendoim. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Esteira - 30 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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