Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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104,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 89,57g | Eiw: 147,48g | Kohlh: 299,37g.
Frühstück: Сахарный Песок, Красная Цена Творог Обезжиренный, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, J7 Сок Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Селедка под Шубой, Куриные Грудки (Запеченые), Щи. Abendessen: Красная Цена Сушки Малютка, Салат Овощной, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Лакомо Сливки 10%, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Айва. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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