Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1509 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: Fat-Free Granola, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Natrel Light Cream, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Stevia Sweetener. Mittagessen: No Name Applesauce Unsweetened, Pickled Beets, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Dempster's Honey & Oatmeal Bread. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Sweet Potato , Compliments Unsalted Butter, Great Value Frozen Green Beans. Snacks/Sonstiges: 99 Calorie Double Chocolate Muffin, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Cabernet Sauvignon Wine, Saltine Crackers. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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