Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Helva, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lor Peyniri, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hurma, Muz, Kuru Kayısı, Badem, Ceviz, Badem. Abendessen: Buono Bitter Çikolata, Tavuk Göğüs Eti, Havuç, Yeşil Bezelye, Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elif_snmz20's Gewichtsverlauf
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