Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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56,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1203 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов. Mittagessen: Куриные Бедра, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Abendessen: Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Виноград, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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