Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 144,99g | Kohlh: 38,46g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Jamón Pavo y Cerdo (Viva Chimex) Jamón Pavo y Cerdo, Mantequilla Lala Mantequilla Lala, Jitomate, Espinacas, Cebollas, Champiñones, Queso Cheddar, Aguacate, Huevo. Abendessen: Aceitunas Verdes, Cebollas, Jitomate, Dolores Atún en Agua, Zumo de Limón, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Fresas, Parmesano Parma Queso Parmesano, Pechuga de Pollo, Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Jitomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Champiñones, Aceitunas Verdes, Aguacate. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tortilla Chip's Gewichtsverlauf
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