Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 227,40g | Kohlh: 194,34g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy Sabor Chocolate Branco. Mittagessen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Abendessen: Caldo de Feijão, Macarrão Fresco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Ovo, Primor Margarina com Sal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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