Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 95,00g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 295,25g.
Frühstück: Pan Francés, La Serenísima Leche Entera. Mittagessen: Arcor Jugo en Polvo, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso . Snacks/Sonstiges: Factura con Crema Pastelera, Avena, Leche con Chocolate (Completa). mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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omarsorroza's Gewichtsverlauf
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