|
63 см, 94 см
|
51,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 55,52g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Молком Молоко 3.2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Mittagessen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плов со Свининой, Каравай Ржаной Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Армида Печенье с Семенами Льна, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|