Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
95,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 84,05g | Eiw: 142,19g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Risetti Pellavansiemen , Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real. Mittagessen: Mandariini, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Sipulit. Abendessen: Valio Kuohukerma, Kevytmaito (2%), Paistettu Kananmuna, Puhdistamo Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Parsakaali, Sipulit, Apetit Pakasteherneet. Snacks/Sonstiges: Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Sinihomejuustomuru, Parmesanjuusto (Raastettu), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Oululainen Hapankorppu, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Mutti Tomaattikastike Oliiveilla, Auringonkukkaöljy, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kirsikkatomaatit. mehr...
|
|
2362 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|