Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
46,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 22,45g | Eiw: 139,29g | Kohlh: 95,47g.
Frühstück: Яичный Белок, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Кавказский Долгожитель Тан, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ARO Семга Слабосоленая. Mittagessen: Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алтайская Сказка Крупа Полба , Алые Паруса Филе Куриное. Abendessen: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Кавказский Долгожитель Тан, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|