Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 93,17g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 23,42g.
Frühstück: Aldi Yorkham, Gebakken Ei. Mittagessen: Lidl Griekse Yoghurt, AH Mayonaise, Jumbo Avocadoblokjes, Diepvries , AH Gerookte Kipfilet, Witlof. Abendessen: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Mayonaise, AH Rode Uien, Bleekselderij, Tonijn in Olie (uit Blik), Jumbo Avocadoblokjes, Diepvries . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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