Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 90,63g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 66,01g.
Frühstück: Компот без Сахара, Молочные Горки Сметана 20%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Молочные Горки Творог 5%. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок X-Line. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Lamington. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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