Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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40,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 215,87g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jeruk, Rambutan, Risoles. Snacks/Sonstiges: Adem Sari Ching Ku (320ml). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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