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Une pesée qui fait plaisir... continuons 🙏💪🏼
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121,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 75,65g.
Mittagessen: Pomme, Oignons, Carottes Cuites, Courgette, Steak de Bœuf. Abendessen: Courgette, Haricots Verts, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3398 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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matthieu78's Gewichtsverlauf
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