Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 6,22g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 50,12g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis Light, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Garam, Bango Kecap Manis Light, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Melon, Melon. mehr...
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417 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 8 Minuten, Cardio - 43 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dannia.fadeelah96's Gewichtsverlauf
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