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Zo, dit is beter!
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98,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Beschuit Volkoren. Mittagessen: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Abendessen: Rundergehakt, Macaroni, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, All Seasons Roerbakmix Champignon, Heinz Tomatenketchup, Heinz Seriously Good Bolognese. Snacks/Sonstiges: Bolletje Zoute Pepsels, Myprotein Impact Whey Protein, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Jumbo Gevulde Champignonsoep, Marshmallows. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ieke 10's Gewichtsverlauf
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