|
-6 кг за месяц 👏🏻 Ох, не растерять бы запал и дальше)
|
63,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 95,32g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 141,66g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сахар, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Агуша Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Болгарский Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Abendessen: ВкусВилл Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чудо Имбирный Пряник, ВкусВилл Фундук Жареный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Feb 21 vom Mitglied: @tantan
|
09 Feb 21 vom Mitglied: Dikaya007
|
25 Feb 21 vom Mitglied: natagolo
|
natagolo, хотела написать, что без кусочничества и чая с вкусняшками, но по факту соблюдение кбжу)
05 Mrz 21 vom Mitglied: Dikaya007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dikaya007's Gewichtsverlauf
|