Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 70,30g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Малина, Голубика, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Вязанка Сосиски Молочные . Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), iFarm Микс Листовых Салатов. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Пятерочка Яблоко Красное , Картофель Отварной, Свиная Корейка (Вырезка). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|