Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Hojuelas de Avena, Lechuga, Cebollas, Tomates, Galletas de Almendras, Clara de Huevo, Té Verde. Mittagessen: Queso Fresco, Lechuga, Tomates, Cebollas, Coliflor Cocido (Fresco), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Queso Fresco, Plusa Skyr, Pan Blanco, Maíz, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Tuna, Lima, Universal Gelatina Diet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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