Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 112,11g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 213,75g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado. Mittagessen: Café Expresso, Creme de Ervilhas, Maçã, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Abendessen: Maçã, Pingo Doce Salada Gourmet, Arroz de Tomate, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Lay's Batatas Fritas Gourmet (Corte Fino), Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pão Branco, President Queijo Brie. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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